26.6.2009 Kempele Kuoriem 1/4-triathlon: 2.55.07
raportti15.8.2009 Kempele 1/2-maraton: 1.51.49
raportti21.11.2009 Oulu Kuoriem salikisa 220kg/284%
raporttiyhteensä 3 kisaa
*********************************************
24.4.2010 Kyrönjoki 1/2-maraton: 1.41.06
raportti8.5.2012 Muhos Montan Tempo: 36.58
raportti22.5.2010 Oulu Terwamaraton: 3.43.30
raportti14.8.2010 Kempele 10km: 46.16
raportti21.8.2010 Oulu OTC 1/8-triathlon: 1.08.08
raportti4.9.2010 Oulu 1/2-maraton: 1.44.00
raportti25.9.2010 Kiiminki 1/4-maraton: 46.42
raportti30.10.2010 Kuopio 1500m uinti: 25.19,94
raportti21.12.2010 Oulu Kuoriem salikisa: 51,4 pistettä
raporttiyhteensä 9 kisaa
*********************************************
25.3.2011 Kotka 800m uinti: 12.11
raportti16.4.2011 Ii 10km-juoksu: 41.43
raportti30.4.2011 Kyröjoki 1/2-maraton: 1.32.17
raportti21.5.2011 Oulu Terwamaraton: 3.29.44
raportti2.6.2011 Oulu OTC-duathlon: 1.10.49
raportti18.6.2011 Muhos Montan Tempo: 17.16
raportti2.7.2011 Kokkola 1/8-triathlon: 1.06.52
raportti16.7.2011 Joroinen 1/2-triathlon: 4.54.28
raportti31.7.2011 Hämeenlinna triathlon: 11.18.30
raportti24.9.2011 Kiiminki 1/2-maraton: 1.36.35
raportti21.10.2011 Pori 1500m uinti: 24.07,65
raportti21.10.2011 Pori 400m sekauinti: 6.53,84
raportti22.10.2011 Pori 200m sekauinti: 3.10,65
raportti+ 12 muuta uintilajia:
raportityhteensä 25 kisaa
**********************************************
16.2.2012 Oulu Cooper: 3250m
raportti30.3.2012 Salo 400m sekauinti: 6.25,74
raportti30.3.2012 Salo 1500m uinti: 22.25,78
raportti1.4.2012 Salo 200m sekauinti: 3.03,36
raportti+ 13 muuta uintilajia:
raportit löytyy täältä26.5.2012 Oulu Terwamaraton: 3.18.49
raportti6.6.2012 Oulu OTC-duathlon: 1.09.51
raportti14.7.2012 Joroinen 1/2-triathlon: 5.00.13
raportti1.8.2012 Oulu OTC 1/8-triathlon: 1.05.10
raportti4.8.2012 Oulujoki avovesiuinti: 31.43
raportti11.8.2012 Kuopio 1/4-triathlon: 2.26.37
raportti19.8.2012 Pajulahti triathlon: DNF
raportti9.9.2012 Oulu Kaiken kansan kymppi: 41.26
raportti22.9.2012 Kiiminki 1/2-maraton: 1.34.38
raportti26.10.2012 Turku 800m vapaauinti: 12.32.89
raportti27.10.2012 Turku 200m sekauinti: 3.04.20
raportti+5 muuta uintilajia: raportit löytyy
täältä
yhteensä 33 kisaa
***********************************************
18.1.2013 Oulu 5km juoksu: 20.05
raportti23.2.2013 Iin 10km testijuoksu: 44.22
raportti14.3.2013 Oulu 3km testijuoksu: 11.10
raportti27.4.2013 Iin puolimaraton: 1.27.20
raportti25.5.2013 Oulu Terwamaraton: 3.08.10
raportti16.6.2013 Oulu avovesiuintimestaruus: 33.30
raportti30.7.2013 Kempele Kuoriem 1/4-triathlon: 2.25.24
raportti24.8.2013 Oulujuoksu: 41.58
raportti21.9.2013 Kiiminki 1/2-maraton: 1.30.15
raportti25.10.2013 Vantaa 1500m vapaauinti: 24.20,47
raportti26.10.2013 Vantaa 200m sekauinti: 3.09,73
raportti+ 4 muuta uintilajia: raportit löytyy
täältä30.11.2013 Kempele Uphill Ultra: 20 kierrosta
raportti27.12.2013 Oulu Kuoriem juoksu: 34,52
raporttiyhteensä 17 kisaa
*********************************************
24.5.2014 Oulu Terwamaraton: 3.28.22
raportti14.6.2014 Hyvinkää 1/8-triathlon: 1.22.25
raportti19.7.2014 Joroinen 1/2-triathlon: 5.03.54
raportti9.8.2014 Kuopio 1/4-triathlon: 2.36.34
raporttiyhteensä 4 kisaa
*********************************************
6.6.2015 Tornio 10km: 42.13
raportti4.7.2015 Kemi 1/8-triathlon: 1.16.32
raportti18.7.2015 Joroinen 1/2-triathlon: 5.16.15
raportti8.8.2015 Kempele 1/2-maraton: 1.36.10
raportti19.9.2015 Kiiminki maraton: 3.49.56
raporttiyhteensä 5 kisaa
*********************************************
17.3.2016 Ouluhalli 3000m: 12:32
raportti18.5.2016 II 10000m ratakisa: 42:21
raportti28.5.2016 Oulu Terwamaraton: 3:37:02
raportti
keskiviikko: tarkoitus oli käydä sama 50km lenkki 33km/h keskivauhtia. (32km/h vastatuuleen ja takaisin 34km/h). Lämmittelyn jälkeen ehdin polkea vain muutaman kilometrin kun PAM! Vastaantuleva auto käänsi suoraan eteeni huomaamatta minua. http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2589049 seuraukset: Törmäsin suoraan auton oikeaan kylkeen n. 33km/h vauhdista, ehdin saada käsiä väliin, jotka sitten menivätkin remonttiin..... ensihoitoa paikanpäällä n. 40min, ambulanssilla sairaalaan, jossa todettiin oikean käden murtuneen useasta paikasta ja vasemman olkapään vioittuneen ainakin solisluusta ja AC-nivelestä. Loppu ilta menikin sairaalassa
torstai: toipumista kotona ja elämän opettelua kädettömänä
Kädet kuntoon ja aikanaan takaisin radoille! Kuntoutus- & treeniseuraa löytyy aina kun sitä tarvitset!
VastaaPoistaMulle kävi tiistaina ihan just sama, eli auto pihasta puskista eteen ja törmäys olkapää edellä auton kylkeen. AC luksaatio 3. aste ja toisessa kädessä sormi murtunut - olo reippaan tärähtänyt. Mulla kipsi vaan sininen, mut muuten kuvat sopis muhun. Mitä mieltä oot tosta luksaation leikkauksesta, eli oon urheilija ja olkapää kyl ois tärkeetä saada kuosiin.
VastaaPoista