TI: Aamulla soitto sairaalasta että tulkaapa synnyttämään nyt samantien. No ei siinä auttanut ku äkkiä lenkkarit jalkaan ja pikaiselle aamulenkille ennen kuin kiikutan rouvan sairaalaan. Kiva mukava mietiskelylenkki. Iltapäivällä ei vielä ollut tapahtunut kauheasti, niin lähdin käymään yhdyskuntalautakunnan kokouksessa ja sen jälkeen salilla juoksumatolla. Tein hyvän juoksun, jonka sisällä mm. 2km veto aikaan 7min 4s. Tuollainen vauhti enteilee jo McMillanin laskurin mukaan 3h 8min maratonin loppuaikaa. DATA-juoksusta.
KE: Tämä päivä meni synnytyksessä tai sen käynnistelyissä
TO: Samoin ku eilenkin
PE: Kuten edelliset, mutta tänään se sitten tapahtui. Oman esikoispojan syntymä. Mahtavat fiilikset ja itseasiassa tämä olikin tämän viikon päätreeni. Neljä päivää ja kolme yötä siihen siihen kului ja univelkaa keräsimme ihan kiitettävästi.
LA: Käväsin sairaalasta kotona ja salilla matolla. Hyvä tehokas juoksu. DATA. 8km liikuttiin noin 4.18/km vauhdilla.
SU: Edelleen synnärillä perhehuoneessa. Käväsin kuitenkin pari tuntia juoksemassa kevyen 20km mattojuoksun. Otin sen erittäin kevyesti (en olisi kyllä jaksanutkaan juosta lujaa, sen verran huonosti tuli taas nukuttua yöllä).
Tänä viikonloppuna olisi ollut myös Masters SM-uinnit Maarianhaminassa. Synnytyshommien takia en luonnollisestikkaan päässyt osallistumaan sinne, mutta tulosten perusteella olisin ottanut sieltä seuraavat mitalit:
400m sekauinti,
pronssia
800m vapari,
hopeaa
200m perhosuinti,
hopeaa
200m sekauinti,
hopeaa
200m selkäuinti,
kultaa
400m vapari,
pronssia
Hieman ikävästi katkesi nyt pitkä putki Masters-kisoja ja aina on ollut sieltä tuomisena seuralle/itselle mitaleja. No onhan tässä vielä paljon vuosia edessä. JA eiköhän se suurin mitali ole kuitenkin tuossa vieressä tuhisemassa tällä hetkellä.
Tällä viikolla juoksua 50km ja kokonaisaika treeneissä himpun verran alle 5 tuntia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti